Belde.'s Journal, 14 August 2020

Belde.'s Profile < Previous Entry |Next Entry >

Neredeyse 1 aydir memleketteyim. 3 kilo almışım. dun döndük. kaldığım yerden devam etmeye bugun başlıyorum. bakalım kaç günde eski kiloda döneceğim. lowcarba devam edeceğim. 50 gr karbonhidrati geceyeceğim. hadi bismillah o zaman :)

136.5 lb Lost so far: 10.8 lb. Still to go: 15.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 August 2020:

78 kcal

Fat: 5.30g | Prot: 6.29g | Carb: 0.56g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta. more...

gaining 1.4 lb a week

3 Supporters Support

Comments

Başarılar 😊 ben memleketten kilo vererek gelmiştim vücudu şaşırtmak adına daha fazla kalori alın, yediklerinizi değiştirin diyolar ya ondan oldu sanırım 😅 sen de kaldığın yerden devam edersin

14 Aug 20 by member: Svallbard


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Belde.'s weight history

view complete history

Belde.'s Journal, 14 August 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Belde.'s weight history