|
eksi 800 gr.. hastayken en iyi moral bu oldu 🤗
|
169.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 126.17g | Carb: 46.76g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Fındık, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Galle Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Iceberg, Galle Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Iceberg, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
14 Aug 20 by member: bselif
|
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
14 Aug 20 by member: -Sükût.
|
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Hımmm tebrikler şeyma 👏👏👏 70 e doğru kararlılıkla devam ediyorsun 😉
14 Aug 20 by member: hhhan06
|
Teşekkür ederim Hasan, evet tüm hızla devam çünkü aldığım sözler verdiğim sözler var 👌
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Çok masum ve durgun gördüm bugün seni 🤔 içindeki cadıya noldu
14 Aug 20 by member: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💜şeyma öğretmen💜's weight history
|