Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
160.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 42.77g | Carb: 154.51g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Vuoksen Piirakka, Maitokahvi. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Apetit Kanttarellikeitto. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Filos Feta Juusto, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Mansikat, Hummus, Linkosuo Perunalimppu, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Persikat. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|