Pipakungen's Journal, 10 August 2020

90 cm midja, en bra vecka med lire minus på vågen trots en del slarv men mycket träning. Rullar på så.

172.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1810 kcal

Fat: 82.32g | Prot: 156.38g | Carb: 105.37g.   Breakfast:  Stekt Ägg, Felix Små Delikatess Köttbullar. Lunch: Good! Baguette med Räkor och Skagenröra. Dinner: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Norrmejerier Västerbottensost,  Zucchini, Druvan Ajvar Relish Stark,  Kycklingfilé. Snacks/Other: Bonjour Vaniljhjärta, Scivation Xtend. more...

2545 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...