Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 72.91g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Weetabix Original, Chiquita Banaani, Maitokahvi. Lunch: Mustikkarahka, Oivariini Oivariini, Uotilan Perunalimppu, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Värikäs Salaatti, Pirkka Remouladekastike, Pirkka Rapea Kalaleike, Perunasose. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. Snacks/Other: Pirkka Ohut Luomumaissikakku Pellavansiemen, Persikat. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|