Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
2343 kcal
|
Fat: 127.37g | Prot: 90.56g | Carb: 217.89g.
Breakfast: Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Ермолино Ушки с Сахаром, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Жареное Яйцо, Кофе, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Pizza Mia Куриное Филе, Pizza Mia Картофельные Смайлики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|