Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 60.42g | Carb: 141.35g.
Breakfast: Rainbow Miniluumutomaatti, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Ruispuikula, Maitokahvi. Lunch: Uunikasvikset, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Värikäs Salaatti, Broilerikastike, Valkoinen Riisi, Voi, Sämpylä. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Kinkkukiusaus, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Leipomo Kauravarras 100%. Snacks/Other: Pirkka Juokseva Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|