|
22.6
20.1
5.0
19.5
6
6
|
103.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 78.76g | Carb: 189.06g.
Breakfast: 牛乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ, 冷凍イチゴ 無糖. Lunch: やよい軒 ロースとんかつ定食. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ミックスサラダ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, ローソン 糖質オフのしっとりパンたまご, メルロー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ayuchan-m's weight history
|