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체중 셋포인트가 44로 바뀐듯 하다. 체지방량은 9kg대, 체지방률은 22%대 유지중
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96.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
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1251 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 89.27g | Carb: 131.59g.
Lunch: 양파, 흑미밥, 뒷다리살, 오이무침, 열무김치. Dinner: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. Snacks/Other: 남양 맛있는우유GT고소한락토프리, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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losing 4.6 lb a week
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