Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
226.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 103.64g | Carb: 102.18g.
Breakfast: Lindt Шоколад 85% Какао, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Reissumies. Lunch: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Milbona Cottage Cheese, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Fazer Мюсли Alku Садовые , Мёд, Черника, Творог 9%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmir_23's weight history
|