Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2670 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 119.20g | Carb: 303.31g.
Breakfast: Славянка Молочный Курьёз, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ирга, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", SPAR Вафельный Торт Классический, Кировский Сметана 20%, Атаг Укус Женщины, SPAR Вафельный Торт Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Макфа Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Груша, Оладьи, Кофе. Dinner: Кабачковые Оладьи, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Арбуз, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Славянка Молочный Курьёз, Капучино. Snacks/Other: Омский Бекон Карбонад Фирменный. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|