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22.5
20.1
5.0
19.4
6
6
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103.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
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1313 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 57.44g | Carb: 114.23g.
Breakfast: バナナ. Lunch: カフェオレ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味. Snacks/Other: 豚しゃぶ, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, セブンイレブン たこ焼き, クリームチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, QBB ベビーチーズ, ロゼワイン. more...
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losing 13.9 lb a week
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