|
Loma teki tehtävänsä. Takaisin ruotuun.
|
162.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 66.77g | Carb: 155.23g.
Breakfast: Nektariinit, Pirkka Juokseva Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokahvi. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Voi, Sämpylä, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Värikäs Salaatti, Knorr Ruskeakastike, UniCafe Lindströminpihvit, Peruna. Dinner: Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Hook Chicken Boneless. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Imatran Riisipiirakka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leivonnainen's weight history
|