_Sunshinejane_'s Journal, 01 August 2020

145.1 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1642 kcal

Fat: 70.51g | Prot: 96.94g | Carb: 152.25g.   Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Iberica Оливки с Косточкой, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Lunch: Берестов А.C. Мёд, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Roberto Grissini Crocchini, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Лукас Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Be Fresh Сельдерей, Окей Перец Красный, Помидор Евгения , Северное Молоко Сиртаки , Grow Food Рис Карри (130г), Ашан Рыба Запечённая . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Огурец Евгения , Livianta Шпинат, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. more...

1817 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...