Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
2711 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 118.68g | Carb: 315.43g.
Breakfast: Малина, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Пирог Горчичный, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Имбирь, Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гарнец Крахмал Картофельный, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Vitateka Ореховый Батончик, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Кофе, Банан, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Dinner: Lay's Чипсы, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Имбирь, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|