Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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186.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
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1796 kcal
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Fat: 75.66g | Prot: 82.18g | Carb: 190.16g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Magro, Veggie Tag (Aldi) Enchido Vegetariano com Pepino, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Pêssegos, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cem Porcento Quinoa Branca. Dinner: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Cem Porcento Quinoa Branca. Snacks/Other: Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Gelatina Light Limão, Activia Iogurte Aveia e Nozes. more...
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losing 2.3 lb a week
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