|
Daar ben ik echt blij mee!! Was een week met een BBQ én uit eten bij een All-you-can-eat Wokrestaurant, waar ik los gegaan was met het dessert-buffet..
|
181.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 59.01g | Carb: 207.02g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Ei, Pruimen, Suiker, Becel Boter, Witte Tarwebloem, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Dinner: Rode Uien, Perfekt Tuinbonen, Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten. Snacks/Other: Completa Koffiemelkpoeder, Jumbo Café Noir. more...
|
losing 0.9 lb a week
|