Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
2652 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 114.66g | Carb: 334.82g.
Breakfast: Пирожное картошка, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Манная Крупа, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кабачковые Оладьи. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Помидоры, Рулет классический, Малина, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб Таежный, Кофе. Dinner: Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет классический, Пирожное картошка, Рахат Конфеты Колосок, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Пятерочка Сахар, Пахлава, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи, Global Village Горчица Французская, Кабачковые Оладьи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|