Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2020:
|
2663 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 125.15g | Carb: 282.05g.
Breakfast: Муссовый торт клубника - мята, Пятерочка Сахар, Ратибор Варенье Крыжовник, Кировский Сметана 20%, Манная Крупа, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Lunch: Ирга, Арбуз, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Малина, Кофе, Пахлава, Славянка Торт Рафаэлло, Оладьи, Кабачковые Оладьи. Dinner: Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Жареное Яйцо, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Кофе, Ратибор Варенье Крыжовник, Оладьи, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Snacks/Other: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|