Triana m's Journal, 28 December 2017

138.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1225 kcal

Fat: 48.66g | Prot: 39.45g | Carb: 167.97g.   Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Pir, Sayap Ayam, Pecel. Lunch: Gurita, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Perkedel Jagung, Kerupuk Beras. Dinner: Perkedel Jagung, Kopi. Snacks/Other: Roti Keju. more...

1512 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...