Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 124.23g | Carb: 110.56g.
Breakfast: Nutriversum Pure Whey Pro, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Чеснок , Приготовленный Яичный Белок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ с Квашеной Капустой и Фасолью, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Nutriversum BCAA 2:1:1, Салат Овощной с Маслом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Чиабатта. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka_lisitsa's weight history
|