Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 119.58g | Carb: 308.54g.
Breakfast: Ирга, Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Малина, Мираторг Фарш "Домашний", Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Dinner: Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Рахат Грильяж Фруктовый в Шоколаде, Атаг Женский Протест, La Pina Арахисовая Паста, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|