Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
231.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 60.66g | Carb: 112.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Белые Грибы (Обжаренные), Яйцо Всмятку, Mission Deli Тортилья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Магнит Салат Овощной . Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmir_23's weight history
|