stella3657's Journal, 20 July 2020

Утреннее взвешивание приятно порадовало 😊

150.6 lb Lost so far: 85.3 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1899 kcal

Fat: 75.87g | Prot: 99.00g | Carb: 205.38g.   Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики,  Яйцо Всмятку,  Кофе. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе Кусочки в Масле,  Картошка Вареная,  Зеленый Чай, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой,  Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...

2255 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...