Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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159.6 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
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1833 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 98.51g | Carb: 167.43g.
Breakfast: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Lunch: É Continente Maionese, Salada Russa, Peixe Panado Frito. Dinner: Ovo Frito, Bonduelle Salteado Rústico, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ribeira Filetes de Cavala do Sul em Azeite, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Melão, Regueifa. more...
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1764 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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