Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 72.26g | Carb: 139.82g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех, Лакомка, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Oreo Oreo Клубничный Вкус. Lunch: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Twix Mini, Треугольник. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|