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Esperava um pouco mais, mas dei umas leves escapadas da dieta, mesmo ficando abaixo das calorias. Tá bom. O negócio é não voltar aos 60kg.
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130.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
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1591 kcal
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Fat: 80.67g | Prot: 68.50g | Carb: 153.73g.
Breakfast: Canela, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Guacamole com Tomates, Cenouras, Repolho, Lasanha de Abobrinha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Dinner: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Gomets Bala de Goma. more...
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1784 kcal
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Activities & Exercise:
caminhada/corrida - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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