abdhammad1's Journal, 16 July 2020

😎
196.2 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
1798 kcal Fat: 84.48g | Prot: 64.52g | Carb: 201.00g.   Breakfast: Cinnabon Minibon, عصير الجريب فروت الطازج, الطماطم, الأفوكادو, بيضة مسلوقة. Lunch: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Other: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), التفاح الأخضر. more...
177 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



abdhammad1's weight history


Get the app
    
© 2023 FatSecret. All rights reserved.