Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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160.9 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
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1437 kcal
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Fat: 58.68g | Prot: 70.65g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bonduelle Salteado da Horta, Poveira Salmão Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Azeitonas Verdes, Salada Verde Mista, Terra Nostra Queijo Flamengo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Hambúrguer De Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Uvas, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Quiche low carb. more...
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1778 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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