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일주일 총 9500 섭취하기!!! 근데 주말에 매족이랑 떡볶이 먹을건데 칼로리 괜찮을지 걱정이다.. 먹더라도 배부르면 남기자
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98.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
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1296 kcal
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Fat: 65.24g | Prot: 83.75g | Carb: 111.77g.
Lunch: 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Dinner: 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 캄파리 토메이토, 삶은 계란, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 바나나. more...
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losing 6.2 lb a week
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