Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
96.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 61.57g | Carb: 175.71g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Помидоры, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Абрикосы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Абрикосы, Инжир, Томатный Соус, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Красная Смородина, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Арбуз, Овощное Рагу, Сметана 20%. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|