_Sunshinejane_'s Journal, 11 July 2020

148.2 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1200 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 69.78g | Carb: 139.98g.   Breakfast: Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Almette Творожный Сыр Сливочный, Северное Молоко Сиртаки , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Сад Салат Листовой, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Парус Сырники с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Vитамин Вишня , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Перекресток Огурцы Малосольные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...