Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 117.79g | Carb: 110.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Беллакт Мама+, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Dinner: Кофе, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Mission Deli Тортилья. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|