be'Alright's Journal, 09 July 2020

드디어 앞자리가 바뀌었다...
엄청 좋을 줄 알았는데 생각보다 그냥 그러네
아직도 반이나 남아서 그런가보다

Hi~ 80번대
오늘도 화이팅!
198.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
1148 kcal Fat: 41.73g | Prot: 73.30g | Carb: 124.13g.   Lunch: 찐감자, 달걀, 오뚜기 잔치국수. Dinner: 돼지고기김치찌개, 팔보채. Snacks/Other: 방울 토마토, 이마트 방울토마토, 홈플러스 본아미 감자칩(김맛), CJ 맛밤 (60g). more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
제가 엄청 좋아해 줄게요 오예르~~🥳 
08 Jul 20 by member: 이찌미미키키딸라
감사합니다 ㅠㅠ 오예르~ 
09 Jul 20 by member: be'Alright
제 일처럼 기쁩니다!!! 🥳🎉🎊 저도 빨리 -10 찍고 싶어요... 지금처럼 꾸준히 열심히 하게요!!! 
09 Jul 20 by member: jenny3088
고생하셔떠여 저두 규리님 따라 같이 기뻐하는중 ㅎㅎㅎ👍🏻 
09 Jul 20 by member: 선영공쥬
완죤 축하드려요👏 전 두달째 앞자리가 안바뀌어서😭 유지어터 할까도 했답니다.. 🤣 간식,빨간매운음식,짱아찌류 정말 좋아하는데 하나도 안 먹고 정말 노력하는데 문제는 운동량!인 것 같아서 운동을 늘렸어요😅 
09 Jul 20 by member: Microkosmos7
축하드립니다 👍👏👏😺 
09 Jul 20 by member: hobodon (호주부)
앗! 앞자리가 아니고 뒷자린데ㅎㅎ 잘못썼네요😅 1넘어가기가 그렇게 힘드네요😂 
09 Jul 20 by member: Microkosmos7
축하드려요~👏👏👏 
09 Jul 20 by member: cream3421
우와 앞자리 바뀌신거 축하드려요 앞으로도 쭉쭉 빠졌으면 좋겠네요 
09 Jul 20 by member: kiwido121
제니님// 제니님처럼 꾸준히 폼 유지하고싶습니다~ 선영공쥬님// 오예르~ 감사합니다 
09 Jul 20 by member: be'Alright
뽕숑이님// 단건 별로 안좋아하는데 저도 아주 매운거 아주 짠거 이런거!!! 막 이런거!! 넘너무 땡기네요ㅠ_ㅠ 운동량을 못늘려서 어쩔수 없이 식사량을 줄였네요.. hobodon님 // 너무 감사합니다 cream3421님// 감사합니다!! kiwido121님// 폼유지하면서 쭉 가고싶습니다.!!ㅠㅠ  
09 Jul 20 by member: be'Alright
저도 뒷자리가 바뀌어도 무척 기뻐요... 소수 첫째 둘째 자리가 아니라 일의 자리가 바뀌어도 축하할 일이죠... 
09 Jul 20 by member: 무협녀
다들 응원해주셔서..정말 힘이되네요ㅠ_ㅠ 이기분 다이어트 하나봥..은 아닌 것 같은데.. 마지막 다이어트이길.. 다들 너무 감사드립니다 배고프네요 오늘도 화이팅~! 
09 Jul 20 by member: be'Alright

     
 

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