Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 70.31g | Carb: 74.18g.
Breakfast: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Круглый Год Миндаль, Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Абсолют Грудка Куриная Сырокопченая, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Lago Вино Белое Полусухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью. more...
|
|
2081 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|