Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 71.89g | Carb: 94.71g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Veneza Queijo Minas (Padrão), Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola com Coco, Veneza Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Kiwi. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
07 Jul 20 by member: Auspiciosa
|
|
|
sonhando com minha primeira perda..
07 Jul 20 by member: Monica2929
|
Está treinando Fernando? Ou só na alimentação de março até agora?
07 Jul 20 by member: ROSA 1996
|
07 Jul 20 by member: XoôGordura
|
Alimentação, e pedalo em bike ergométrica
|
Parabéns pelo esforço e pela conquista 👏👏.
08 Jul 20 by member: ROSA 1996
|
Pessoal semana que vem vou em um nutricionista esportivo
|
09 Jul 20 by member: Eva Brigitte
|
09 Jul 20 by member: janairagoll
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fernando.rodriguesdias's weight history
|