_Sunshinejane_'s Journal, 06 July 2020

149.0 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1767 kcal

Fat: 48.89g | Prot: 91.90g | Carb: 217.07g.   Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Черешня , Окское Яичный Белок, Бахетле Оладьи из Кабачков. Lunch: Огурец Евгения, Чудесный Край Сушка с Маком, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Магнит Персик, Голден Яблоко , Дикси Арахис Жареный, Черемушки Хлеб Белый. Dinner: Sen Soy Соус Карри, Ашан Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Фасоль Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Молочный Фермер Айран , Магнит Персик, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская . more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Standing - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...