Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 49.36g | Carb: 247.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Фундук , Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, Хлеб Зерновой, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. Lunch: Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики, Клубника, Cybermass Мицелярный Казеин. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|