Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
61.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 84.53g | Carb: 43.57g.
Breakfast: Орехи Кешью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Горбуша на Пару, Зеленый Чай, Помидоры, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Арахис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Fit Parad Семена Льна, Фисташки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|