Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 91.72g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красная Смородина, Черная Смородина, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Черная Смородина, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сыр. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|