Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 75.33g | Carb: 220.15g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Черешня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Славянка Конфета Шоколадная. Lunch: Томатная Паста, Рис Вареный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Магнит Банан, Черешня. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Спас Печенье Топленое Молоко, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареный Картофель. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|