|
Надо больше спать...
|
145.9 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
3023 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 138.31g | Carb: 361.50g.
Breakfast: Торт Остров, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Global Village Горчица Французская, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Lunch: Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Smart Крекер, Манник, Картофель, Заповедный Край Сыр Творожный, Индолина Стейк Голени Индейки, Смак Хлеб Бородинский, Индолина Стейк Голени Индейки, Заповедный Край Сыр Творожный, Картофель, Кофе. Dinner: Рахат Конфеты Колосок, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Алтайская Сказка Рис + Пшено. Snacks/Other: Twix Mini, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|