Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 63.93g | Carb: 235.99g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Alface, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Apti Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, União Açucar Cristal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite, Apti Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, União Açucar Cristal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mrs Beatriz's weight history
|