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Faz tempo que não peso 59,5kg. Minha meta no aplicativo é de 57kg, mas a primeira meta sempre foi sair dos 60kg, então já estou muito feliz. Aos 40 a gente tem que ser mais disciplinada para atingir os objetivos.
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131.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
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1597 kcal
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Fat: 82.56g | Prot: 85.06g | Carb: 132.44g.
Breakfast: Prezunic Queijo Prato, Canela, Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Aurora Linguiça Paio, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra. Dinner: Cachorro Quente. Snacks/Other: Clamel Pé de Moça, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. more...
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1923 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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