Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 86.28g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Солёный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ашан Лук, Огурец Евгения, Олейна Подсолнечное Масло, Помидор Евгения, Северное Молоко Сиртаки , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мука Нутовая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0%, Кокосовая Стружка, Подсолнечное Масло, Яйцо, Волжаночка Яйцо. Dinner: Лента Клубника Свежая, Prisma Картофель, Русское Море Форель на Пару, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Sunshinejane_'s weight history
|