Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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119.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
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1288 kcal
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Fat: 57.15g | Prot: 70.40g | Carb: 124.36g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leberpastete (Konserviert), Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gouda, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Baguette. Dinner: Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, Lachs, Äpfel, Rote Beete, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht), Butter. Snacks/Other: Erdbeeren, Gelatelli Eiskonfekt . more...
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losing 1.5 lb a week
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