Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 99.58g | Carb: 156.37g.
Breakfast: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Legumes com Quinoa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bonduelle Salteado Mediterrâneo, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Laranjas, Maçã, Bolachas low carb de 2 ingredientes, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais, Côte D'or Chocolate Negro Laranja e Canela Bio, Maçã. more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artalmo's weight history
|