|
Нє, ну я знала, що буде мінус, але щоб такий... - 0.8 кг за три дні. Їду в п'ятницю до батьків на декілька днів, звичайно зважувати там нічого не зможу, а тепер бачу, що і немає такої потреби. День почався класно, пішла варити каву)
|
224.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 91.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 150.90g | Prot: 83.29g | Carb: 18.53g.
Breakfast: Сильпо Арахис, Своя Линия Семга Слабосоленая, Повна Чаша Оливки Зелені без Кісточки, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Кабачок, . Сырое Яйцо, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Dinner: Biraghi Пармезан, MLEKOVITA Сыр Бри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Сало, Рудь Цветная Капуста, Сильпо Свинина Ошеек. more...
|
losing 4.1 lb a week
|