Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 55.33g | Carb: 202.31g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Баунти Батончик, Черешня. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриный Рулет, Gusto Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 by member: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|