Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
100.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
2240 kcal
|
Fat: 137.88g | Prot: 82.40g | Carb: 169.54g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Сальчичон, Жареное Яйцо, Земляника, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Экомилк Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Теремок Блин Фермерский, Джемы и Варенья, Теремок Сырники , Теремок Блин Бургер, Теремок Домашние Котлеты с Картофелем по-Фермерски. Dinner: Персики, Черешня, Нектарины. Snacks/Other: Сахар, Добрый Сок Мультифрукт, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|